Temazcal
La Ceremonia de Temazcal es un ritual de origen prehispánico que sana y purifica cuerpo, mente y emociones. Te invitamos a aprender más sobre este ancestral baño de vapor y leer toda la información que hemos preparado para ti. Para reservar, contacta a recepción.
Por siglos, los mexicanos hemos aprovechado los beneficios del baño de Temazcal. Las personas que realizan este ritual se sienten más saludables a nivel físico, mental y emocional. Hoy en día, muchos de los mejores resorts del país cuentan con un Temazcal dentro de su Spa.
Ceremonia de Temazcal
Los participantes reciben una ahumación de copal y entran en una estructura circular de piedra volcánica, adobe, madera o tabique que representa el vientre materno. Una vez dentro, se colocan piedras volcánicas calientes al centro y sobre ellas se vierte agua infusionada con hierbas aromáticas para generar vapor. Aunque cada ritual es distinto, por lo regular su duración es de alrededor de dos horas y pueden incluir cantos de agradecimiento dirigidos por un chamán.
En Imanta, las ceremonias inician alrededor del fuego para agradecer a la Madre Naturaleza. Es necesario entrar al Temazcal de rodillas, se besa la tierra y se pide permiso para entrar a su centro, ya que el temazcal también representa el centro de la Tierra y el renacimiento. Los participantes reciben tabaco para que lo arrojen a las piedras mientras se enfocan en el área de su vida que desean mejorar. El Temazcal es una experiencia que te llevará a un estado de gran relajación.
Un poco de historia
Este ritual ha formado parte de las culturas de México y Sudamérica desde hace más de un milenio. La palabra Temāzcalli proviene del náhuatl y significa “casa de sudor”. Los antiguos habitantes de Mesoamérica solían entrar al temazcal antes y después de una batalla o un torneo. El temazcal también era apreciado por sus poderes curativos y era un espacio para dar a luz.
Beneficios del Temazcal
BENEFICIOS A NIVEL FÍSICO
De acuerdo con un estudio de la Universidad Aston, en Inglaterra, el temazcal aporta los siguientes beneficios:
- ELIMINA TOXINAS
El sudor contribuye a la eliminación de toxinas dañinas para el cuerpo, lo que mejora la salud en general.
- LIMPIA LA PIEL
El vapor que produce verter agua sobre piedras calientes elimina las impurezas de la piel y aclara los poros, lo que hace que la piel luzca más lisa. También ayuda a combatir el acné..
- AYUDA A PERDER PESO
Sudar puede estimular la pérdida de peso por retención de líquidos. Aunque no es un padecimiento grave, la retención de agua puede causar inflamación e incomodidad.
- MEJORA LA CIRCULACIÓN
El calor ayuda a abrir los vasos sanguíneos y permite que la sangre circule con más facilidad, lo que incrementa la oxigenación y reduce la presión arterial.
- DISMINUYE EL RIESGO DE PADECER DEMENCIA Y ALZHEIMER
De acuerdo con un estudio publicado en el Scienfic Journal Age and Ageing, los baños de vapor reducen el riesgo de desarrollar demencia y Alzheimer.
- LIBERA LA TENSIÓN MENTAL
Las ceremonias de temazcal también tienen un componente meditativo y contemplativo al tratarse de un antiguo ritual para recuperar la salud física y mental.
7 Consejos para que tu primer Temazcal sea una gran experiencia
Se dice que el temazcal es una gran forma de purificar el cuerpo, el alma y la mente. Las culturas de Mesoamérica lo han utilizado como un ritual de sanación que incorpora los cuatro elementos, la tierra sostiene al fuego y su calor transforma el agua en vapor. Aquí te damos algunos consejos si es tu primera vez en un temazcal.
1. Elige la ropa adecuada. La mejor opción para entrar a un temazcal es traje de baño y una manta o pareo. Lleva una toalla de manos para limpiar el exceso de sudor de tu rostro. También lleva una manta y una muda de ropa ligera para cambiarte al salir.
2. Procura descansar y no comas de más. El temazcal puede ser una experiencia intensa, sobre todo si no estás habituado a los baños de vapor. Entrar con el estómago lleno, no haber dormido o tener resaca puede hacer que el temazcal se convierta en una mala experiencia que puede interferir con el proceso de encontrar calma y relajación.
3. Respeta el ritual. Es importante seguir las instrucciones del guía, ya que participar en un temazcal es muy distinto a entrar a un sauna. Inclina la cabeza en señal de gratitud. Las reverencias se ofrecen a Ometéotl, el dios de la dualidad de la mitología mexica. Dentro del temazcal, el movimiento debe ser en el sentido de las manecillas del reloj.
4. No te desesperes si comienzas a sentirte mal. Si el calor es demasiado para ti, baja la cabeza y permanece cerca del suelo, donde la temperatura es más fresca. Si sientes que te vas a desmayar, no te apresures a salir. Respira con calma y permite que tu cuerpo se aclimate. El calor puede hacernos sentir que no hay suficiente oxígeno, sin embargo, el temazcal es una práctica segura y no pone en riesgo tu salud. Si padeces alguna condición médica, coméntalo con el guía.
5. Pide la palabra. Si por cualquier motivo necesitas salir, aprovecha un momento de silencio para pedir la palabra. Es importante que expreses cómo te sientes.
6. Recuerda el propósito del temazcal. Cada temazcal es distinto, y es importante recordar que su objetivo principal es sudar y eliminar toxinas. Tener experiencias psicodélicas o revelaciones espirituales no es la meta.
7. No le temas al frío. Se recomienda que al terminar el temazcal te des un cubetazo de agua fría, pues esto te ayuda a elevar la energía y obtener una respuesta del sistema inmune. Si ya iniciaste el proceso, vale la pena completarlo
Contexto Histórico
Aunque hoy los temazcales se encuentran esparcidos por todo el país, no todas las culturas precolombinas tenían esta tradición. En el centro del país, se han encontrado vestigios de temazcales en Teotihuacán, Monte Albán, Tlatelolco y Tula, y en la zona maya, en Palenque, Chichén Itzá, Tikal y Tulum, entre otros sitios. En muchos estados del país la tradición ha continuado desde épocas antiguas, aunque se ha modernizado y adaptado a través de las generaciones.